ヘアドルーチェ 口コミ（岡山県 40代 R.A.様）と店長コメント

ヘアドルーチェ 口コミ◆継続 約2年7ヶ月◆岡山県／40代女性／R.A.様よりいただいたお葉書より。（あくまでも、個人のご感想であり、商品の効能効果を謳うものではありません。ご了承ください。）

A様、ありがとうございます。長年ご愛用頂いているA様からの「ヘアドルーチェを続けてきて良かった」というお言葉、大変嬉しく思います。以前のコラムでもご紹介しましたが、A様のように、抜け毛よりも生えて来る毛に意識を向けることや、信じることこそが、結果を出される方に共通する成功の秘訣なんだなと、改めて感じています。

髪は「血の余り」からできている　心と体に余裕を

東洋医学では、髪は「血の余り」と言われています。体中に十分に血液（栄養）が巡った上で、その余りが髪になるため、血液が潤沢でないと髪は痩せていってしまう、という考えです。

この考えには栄養面だけでなく精神面も含まれ、心と体にエネルギーが満ち溢れ、余裕があってこそ美しい髪が育つと言います。今回は、心と体に余裕を持つためのヒントをお伝えしようと思います。

まず、髪との付き合い方は、抜けていく毛よりも、生えてくる毛に気持ちを向けることです。抜け毛は過去のものであり、同時に、薄毛を気にしている自分にとっては心を痛める存在ですよね。それよりも、生えてくる毛や、今頭皮の中で育っている「毛の赤ちゃん」に気持ちを向けることです。心を痛めながら毎日過ごすよりも、毛の赤ちゃんへの温かい愛情を持ちながらケアを続ける方が、精神的な余裕につながるのではないでしょうか。

次に、睡眠をしっかりとることです。なんだか心の余裕がないとき、そういえば睡眠不足だったり、睡眠の質が悪いということはありませんか？睡眠は、心と体の余裕に必要不可欠だということは説明の必要もないでしょう。日本で一番睡眠不足なのは、40代女性というデータが出ています。家事、育児、仕事、介護と忙しくなりがちな世代ですが、睡眠だけは犠牲にしないようにしましょう。

◆コラム筆者：元井里奈

毛髪診断士・メノポーズ（更年期）カウンセラー・サプリメントアドバイザー。

慶應義塾大学卒業。過去に心身の健康を害した経験から、食生活の大切さを痛感。体作りの基本となる栄養学や、女性ホルモンの働きに関する勉強を始める。現在は、髪の毛や女性ホルモンに関する専門知識をもとに抜け毛や薄毛に悩む女性を救うべく奮闘中。