ヘアドルーチェ 口コミ（奈良県 50代 Y.S.様）とスタッフコメント

ヘアドルーチェ 口コミ◆継続 約3年3ヶ月◆奈良県／50代女性／Y.S.様よりいただいたお葉書より。

（あくまでも、個人のご感想であり、商品の効能効果を謳うものではありません。ご了承ください。）

【正直な母の一言「増えてる」】

母が私の頭をじっと見て、「増えてる」と。正直な母なので改めて効果を実感しました。

やはり見ると気になるので、ライトのきつい光、試着室などでは、あまり頭は見ないようにしていました。

＜サンプライズお客様サポート＞スタッフＮよりコメント

S様、ありがとうございます。お母様の言葉で改めてご実感されたとのこと！髪は少しずつ変化しているので、ご自分以外の方のほうが、お気付きになることもあるのですよね。一人で焦り過ぎないことは大切だと思います。客観的に観察する方法として、月毎の単位で、頭の写真を撮ることなどもあります。これからも長くS様のお力になれると嬉しいです！

美髪を作る！睡眠の力

睡眠は、健康と美のための基本中の基本で、髪にとっても大切なものです。そんな睡眠の力を2つご紹介します。

1つ目は、成長ホルモンの分泌に関係する点です。成長ホルモンの役割のひとつに、体内のたんぱく質の合成を促す、というものがあります。髪の主な構成成分はたんぱく質ですので、成長ホルモンの十分な分泌は、髪の成長にとても大切なことなのです。

2つ目は、脳を休息させ、髪の大敵であるストレスの軽減へ導く点です。睡眠によって、頭や気持ちがスッキリしたという経験は誰しもあると思います。ぐっすり眠れる質のいい睡眠は、結果的に抜け毛や薄毛対策につながると考えられます。

質のいい睡眠をとるためのヒントをご紹介します。成長ホルモンが最も多く分泌されるのは、入眠直後の90分間だそうです。また、髪の成長が活発化するのは、午後10時～午前2時頃だといわれています。その時間帯に入眠直後の90分間が重なり、成長ホルモンの分泌がピークになるのが理想的だといえます。

午後10時からは難しくても、日付が変わる前には寝る態勢に入り、6～7時間の睡眠時間をキープすることを目指しましょう。

参考文献：『髪をあきらめない人は、3つの生活習慣をもっている』　学研プラス　浜中聡子 著