ヘアドルーチェ 口コミ／大阪府 40代 A.T.様

ヘアドルーチェ 口コミ◆継続 約1年9ヶ月◆大阪府／40代女性／A.T.様よりいただいたお葉書より。（あくまでも、個人のご感想であり、商品の効能効果を謳うものではありません。ご了承ください。）

T様、ありがとうございます！頭皮を見られているのでは・・・というご不安は、多くの方が抱えていらっしゃるお気持ちだと思います。見た目のコンプレックスが解消されると、毎日が明るくなりますよね。根気よく続けていただき、ありがとうございました。

それＮＧ！今すぐ止めるべき「薄毛習慣」3つ

美髪育成には時間がかかるもの。結果が出るまでの間、ただサプリを飲むだけでは物足りず、何か良いことを始めようと思っても、億劫で続かない・・・。今回はそんな貴女に、薄毛を招く習慣を「止める」ことをオススメしたいと思います。何かを始めるのは大変でも、止めるのはできそうだと思いませんか？

今すぐ止めるべき薄毛習慣１つ目は、過度の洗髪です。毎日朝晩に洗髪をしているという方は、洗いすぎの可能性があります。頭皮には適度な皮脂があるもの。取り除きすぎると、頭皮のバリア機能が損なわれてしまう上、頭皮はもっと皮脂を分泌するようになる一方です。いきなり止めるのに抵抗がある場合は、ぬるま湯だけで洗う湯シャンをお試しあれ。しばらく続ければ、皮脂の分泌が正常におさまる事も期待できます。

２つ目は、夜更し。髪を育てる成長ホルモンは、睡眠中に一番分泌されますので、良質な睡眠をとることはとても大切。睡眠のゴールデンタイムと言われる22時から深夜2時の間に寝ているように努め、成長ホルモンの分泌を阻害しないようにしましょう。睡眠は美髪だけでなく美容の要です。せめて日付が変わる前に就寝する習慣を。

３つ目は就寝前のテレビとスマホです。テレビやスマホから出ているブルーライトを浴びると、私たちの体は昼間だと認識します。また、交感神経も刺激されるため、睡眠の質が悪くなりがち。便利なはずのテレビやスマホに、貴重な時間と美髪を奪われないようにしましょう。

◆コラム筆者：元井里奈

毛髪診断士、サプリメントアドバイザー、メノポーズカウンセラー（更年期カウンセラー）。慶應義塾大学卒業。
生活習慣の乱れと見えないストレスから、心身ともに健康状態をひどく損なった経験がある。何度も失敗しながら立ち直ろうとする過程で、全ての基本は食生活にあることを痛感。本当に価値のあるサプリメントを通して、同じように悩んでいる女性の一助になりたいと願う。
女性用・美髪エイジングケアサプリ『ヘアドルーチェ』を販売するサンプライズ通販の店長。