女性の髪のダメージは回復できる？

女性の髪のダメージは回復できます

女性の髪のダメージは回復することができます。

女性の髪はデリケートなので、さまざまな理由で傷つきやすくなっています。

正しく理由をつきとめて、的確なアプローチをする必要があるともいえるでしょう。

傷んだ髪はそのまま放置していても自然に回復することは稀なので、できるだけ早めに対処することも大事です。

女性の髪がダメージを受ける理由はさまざまです

女性の髪がダメージを受ける理由には、さまざまなものがあります。

大きくわけて、環境、カラーリングやパーマ、生活習慣になるでしょう。

乾燥がひどい環境は髪にダメージを与えます。

冬はもちろんのこと、エアコンの効いた部屋で一日のほとんどを過ごす夏も油断できません。

紫外線に地肌をさらすような環境もNGです。

地肌に紫外線を長時間当てていると、髪のタンパク質や水分がどんどん失われ、髪は弱ってしまいます。

カラーリングやパーマを繰り返しすぎても、髪はダメージを受けてしまいます。

髪への優しさをうたっている自然派の美容院でも、個人的に薬剤が合わないケースもあるので気をつけましょう。

シャンプー、ドライヤー、ブラッシングなど毎日のヘアケアでもやり方をひとつ間違えると髪にダメージを与える可能性があります。

毎日の積み重ねにより、気づいた時には多大なダメージが生じていることもあるのです。

ヘアケア習慣について今一度見直してみましょう。

髪のダメージを回復するにはキューティクルがポイントです

髪のダメージを回復するには、毛髪に栄養を行き渡らせ、髪表面を覆うキューティクルを守ることがポイントになります。

まず、毛髪に栄養を届けるには頭皮の血行を促進するようにしなければいけません。

頭皮マッサージを行うのもおすすめですが、頭部の血行は全身ともつながっています。

毎日の生活の中に適度な運動やストレッチを取り入れ、全身の血のめぐりをよくするようにしましょう。

毛髪の原料となるタンパク質を、気をつけて摂取することも忘れてはいけません。

毛穴にある毛母細胞にしっかりと栄養を届け、健やかな毛髪の育成を促進しましょう。

また、髪表面のキューティクルを保護することも大事です。

キューティクルは熱や摩擦に弱いので、毎日のシャンプー、ドライヤー、ブラッシングなどは正しく行うようにしてください。

シャンプーは爪を立てずに指の腹で優しく洗い、しっかりと洗い流します。

ドライヤーの当て過ぎやブラッシングのし過ぎはNGです。

ダメージヘア回復は「再生」ではありません

ダメージヘアを回復させる時、傷んだ髪そのものがよみがえるわけではない点にくれぐれも注意しましょう。

毛髪というのは一度傷んでしまうと他の身体の部位と違って再生することはありません。

たとえばカラーリングやパーマで傷んだ髪そのものを、元気な髪にすることはできないのです。

ただし、髪は生え変わることができます。

ヘアサイクルに従って絶えず抜けては新しい毛が生えてくるという事を繰り返しているのです。

傷んだ毛髪が抜けた後に、元気な毛がたくさん生えてくるようにすることが、髪のダメージを回復させるということなのです。

したがって、ダメージヘアを回復させるにはどうしてもある程度時間がかかることになります。

ヘアサイクルを考慮すると半年以上が過ぎないと、何らかの変化を実感することは難しいかもしれません。

髪のダメージを回復させるには、時間が必要だという点にくれぐれも注意しましょう。

もし、髪のダメージを回復させようと思うならば、効果が感じられないからといって努力を放棄してはいけません。

毎日のヘアケアの見直しなども、あきらめずにコツコツと続けることがダメージを回復させる近道なのです。

（まとめ）女性の髪のダメージは回復できる？