寒い時期もマッサージシャンプーで美髪！

こんにちは！サンプライズ店長代理・お客様サポートスタッフのNです。

過ごしやすい秋の時期がやってきました。あなたはどんな秋にする予定ですか？私は、断捨離が落ち着いてきたタイミングということで、スキルアップ・勉強の秋として、新しい知識の吸収を画策しています！

ゆっくり体を休める秋にも、とてもとても心惹かれますが、何とかチャレンジ精神を発揮できる秋になりますように…！それぞれに充実した秋を過ごしましょうね♪

さて今回は、毛髪診断士でもあるわたくしスタッフNが、「寒い時期の美髪ケア・マッサージシャンプー」についてお話しさせていただきます。

冷えは美髪にも敵

これからどんどん肌寒くなっていき、体の冷えが気になる季節がやってきますね。冷えは頭皮にも及んで、髪に送られる栄養が血行不良で不足してしまうことも。

頭皮マッサージをしていらっしゃる方は少なくないと思いますが、改めて習慣づけて、冷える時期でも、豊かな栄養を髪に届けるようにケアしましょう。

美髪は頭皮の血行UPから

そもそも美髪のためには、頭皮を柔らかくし、血行をよくしておくことは第一であると言われています。頭頂部の皮膚の下には筋肉がなく、他の皮膚とは異なり、自分の意志では動かすことができません。また、体の一番上にあることから、ただでさえ血液のめぐりが悪くなりやすい部位となっています。そしてさらに寒い冬の時期は、冷えもプラスされてしまうのです。

頭皮をマッサージすることは、美髪のためにとても大事な習慣なのです。

マッサージシャンプーがおすすめ

基本となるマッサージシャンプーについて、ご説明します。毎日のシャンプーの際にやればいいので、習慣にもなり、とてもおすすめですよ。

マッサージシャンプーは、両手の「指頭（しとう）」という、指紋の渦巻きの中心と指先の中間あたりが、しっかりと頭皮にくっついていることが基本です。そのままゴシゴシ擦らないように、小刻みに、頭皮を揺り動かすようにして洗うのがポイントです。

指頭は頭皮上をすべらさないように行いましょう。頭皮全体に指頭がくまなく触れる必要はありません。

1秒に１~2往復程度のゆっくりした動きで、痛気持ちいい程度にマッサージを行います。

マッサージシャンプーの効果

頭皮が動くと毛穴が絞られるような状態になり、皮脂の除去がスムーズに行われるので、効率的な洗浄方法といえます。髪の毛の汚れは、すすぎまでの間に、シャンプーの泡がつけばほとんど落ちるので、髪を洗うというより頭皮を洗う意識で行いましょう。濡れた髪は非常にデリケートですので、シャンプー時にむやみに擦ると、キューティクルが傷ついてしまいます。

そしてこの方法は、頭皮表面に出てきたばかりの新生毛を引き抜くことがないということも、大きなメリットです。新生毛はまだ短く細いため、非常に抜けやすいです。抜ける場合は、シャンプー時に、ゴシゴシと強く頭皮を擦って洗っていることが多いと言われています。

以上のように、髪の毛よりも頭皮に指をぴったりとくっつけ、マッサージ効果を高めることが大切なのです。また、頭皮の血行をよくすることは、美髪だけでなく、リフレッシュ効果など、他にも良い効果をもたらしますよ。冬の美髪ケアには、特に欠かさず取り入れましょう。

参考文献：『20歳若く見える頭髪アンチ・エイジング』講談社　板羽忠徳 著