髪の毛の薄い人は頭皮が硬い？！

髪の毛と頭皮の関係

今回は、髪の毛と頭皮の関係について考えてみましょう。

実は私も一時期、頭髪がすごく薄くなった時期があります。そこでなんとしても髪を元に戻すと決意し、最新の知識を勉強して育毛剤の開発を行った経験もあります。

当時の自分を含め、髪が薄くなった状態の頭皮を観察していて先ず感じたことは、特徴の一つとして、頭皮が硬くて突っ張っているということでした。これは特に男性に多い症状のようですが、女性にも少なからず言えることなのではないかと思います。

また、髪の専門家が執筆した書籍や理美容店の写真などで、お客様の頭皮をマッサージで軟らかくして髪を見事に復活させたという事例をみることもあります。この現象に科学的根拠があるわけではないようですが、頭皮の厚みや柔らかさが髪の発育に影響を及ぼしている可能性があります。

薄毛や抜け毛のお悩みには、全身の栄養状態をはじめ、生活習慣やストレス、ホルモンバランスや血行不良などなど、様々な要因が複合的に関係しているものですが、頭皮の厚みが薄くなったり、硬くなったりすることもそのうちの一つかも知れないのです。

オススメのマッサージ方法

そこでホームケアの一つとして、髪の毛を元気に復活させるために、頭皮を柔らかくするケアを取り入れることをおすすめします。

実際に、私が頭皮を柔らかくするために行ったマッサージ方法をご紹介しましょう。お風呂上がりの頭皮が柔らかいときに（温かいタオルを頭に乗せた後でもよい）、両手でグーの形をつくり、指の第二関節を頭皮に密着させて小さな円を描くようにマッサージを行います。

このときに、頭皮や髪の根元を擦ってしまうと、大切な髪を抜いてしまうことがあるので注意してください。指の腹の部分で行うと、擦ってしまいがちなのでオススメできません。

また、躍起になって強くマッサージしたり、頭皮に刺激を与えることを目的にブラシなどで頭を叩いている人を見かけますが、やはり頭皮を傷つけてしまうのでこちらもオススメできません。頭皮には優しく触れるようにしましょう。

髪の成長は、平均して１日に約0.4ｍｍ程度と非常にゆっくりです。変化を実感するまでには長期間の粘り強い努力が必要なため、気持ち良く続けていきましょう。