髪の量や状態で女性の印象は変わるのか？

髪の量や状態で女性が人に与える印象は大きく変わります

女性は髪の量が多く、ツヤやコシのある美髪状態だと、人から良い印象を受けることが多くなります。

印象というと、顔に目が行きがちですが、髪はその人の美意識の高さやヘアケアの仕方などを映す鏡だと言えます。

実年齢よりも若く、そして清潔感があって女性らしい好印象を与えるためには、日頃のヘアケアや生活スタイルが重要になります。

女性の見た目の印象には、髪の量や状態が関係しています

顔が整っている人であっても、髪の毛がバサバサとしていてボリュームが少なければ、あまりキレイな印象を与えません。

髪は顔のパーツや体型とは違って、その人のヘアケアの仕方や生活そのものが現れやすい部位でもあります。

例えば、キレイにブローされていてツヤとコシのある美髪な女性は、清潔感があってきちんと髪のお手入れをしている、几帳面で美意識の高い人という印象を与えます。

逆に、カラーを繰り返して髪がバサバサとしていたり、寝ぐせがついたままだったり、いかにも伸ばしっぱなしなヘアスタイルだと、髪に気を遣っていないだらしない人という印象を持たれ兼ねません。

頭皮がべたついている、フケが目立つという人も、何となく不潔なイメージがありますよね。

髪はその人の美意識やヘアケアの仕方、生活習慣が見え隠れする部分ですので、女性の第一印象を大きく左右するものだと言えるのです。

健康的な髪を維持すると、実年齢よりも若い印象を与えることがあります

女性は年齢を重ねても、いつまでも若々しくいたいものです。

人から実年齢よりも若く見えると言われると、つい嬉しくなってしまう人も多いのではないでしょうか。

しかし、髪の毛は加齢には勝てません。やせ細ってボリュームがなくなってしまったり、白髪が目立つようになったり、パサつきやうねりが目立つようになります。

女性の髪は20代に最も太く密度も高くなり、そのピークを越えると徐々に細くなり、白髪が増え始めます。

40代に入れば抜け毛が目立つようになり、ボリュームダウンしていきます。

しかし、日頃からヘアケアに気を遣い、髪の成長を促しツヤやコシを与えるような生活を送ることで、髪の老化を食い止めることはある程度可能なのです。

年齢を重ねても、若い頃に近い髪のボリュームやツヤ、コシのある美しい髪を維持していれば、年相応には見えず、若い印象を与えることができます。

逆に何もケアしないでいると、年相応に見えるか、酷い場合には実年齢よりも老けて見えてしまうこともあります。

髪の量や状態というのは、見た目の年齢を左右するものだと言えるのです。

美髪を維持するには、ヘアケアや食生活に気を配りましょう

実年齢よりも若い、清潔感のある女性らしい印象を与える美髪を維持するには、毎日のヘアケアや食生活などに気を配ることが大切です。

まず、ブラッシングは毛先が柔らかい豚毛などの獣毛ブラシを使い、頭皮に毛先を当ててしっかりとかします。

そうすることで頭皮の血流が促され、さらに毛穴の皮脂が髪全体に広がることによりツヤが生まれます。

シャンプーは自分の髪質に合ったものを選び、洗髪前にブラッシングをして、指の腹で頭皮を優しくマッサージしながら洗います。

しっかりすすいで、補修力の高いコンディショナーでしっかりカバーしておきましょう。

洗髪後は、タオルドライをしてからドライヤーを20cmほど離して当て、根元から髪全体を乾かし、冷風で冷ましましょう。

食生活では、髪を作るたんぱく質を含んだ肉や魚、卵などをバランスよく摂ると良いでしょう。

また、亜鉛を含んだアーモンドや牛肉、チーズなども取り入れることで、ケラチナタンパク質という髪の主成分の生成をサポートすることができます。

たんぱく質の代謝を促すビタミンB6を含んだにんにく、まぐろ、牛レバーなども食べるように心がけるのもおすすめです。

普段の食事で摂りきれない栄養素は、サプリメントを活用すれば効率的に摂取することができます。

（まとめ）髪の量や状態で女性の印象は変わるのか？