2017年09月14日
エイジングケア
夏の紫外線ダメージは、体の内側からケア
暑かった夏が過ぎ、9月に入ると徐々に凌ぎやすくなりますね。しかし、夏の間に強い陽射しを受けた肌や頭皮にはダメー…
2017年08月10日
エイジングケア
グッスリ習慣で、美髪も若返りも
今回も「睡眠とアンチエイジング」についてのお話です。前回は、入眠直後すぐに訪れる「最初90分間のノンレム睡眠」…
2017年07月13日
エイジングケア
最初の90分が、睡眠の質の鍵
貴女は今の睡眠状態に満足していますか？人生の約３分の１は睡眠です。その３分の１が「眠れない」「しっかり休めた気…
2017年06月08日
エイジングケア
「痩せ」のデメリット
今回は、痩せすぎている女性に対するメッセージをお伝えしたいと思います。 増え続ける「痩せすぎ」女…
2017年05月18日
エイジングケア
どれが正解？正しいダイエット法
いつの世もダイエット法の話題は花盛りです。今回はダイエット法の基本について触れたいと思います。 …
2017年04月11日
エイジングケア
人生最後の12年間、どんな人生を送りますか？
最近、「健康寿命」という言葉を良く耳にします。これは「平均寿命」とは別で、介護なしで生活できる期間をさします。…
2017年03月09日
エイジングケア
100歳を超えてもスベスベ美肌の秘訣は、油にあり
電車に乗ると多くの人と出会います。肌の綺麗な人、若くても肌がカサカサな人、職業柄か、ついつい観察…
2017年02月23日
ヘアケア
薄毛だけじゃなく、全身に年齢の重みを感じる方に
当店へお電話をいただく多くの方が、薄毛や抜け毛以外にもお悩みを抱えていらっしゃいます。 「年のせいか、よく眠れ…
2016年10月31日
エイジングケア
40代にメタボだった私が、70歳でもフルマラソンを走れる理由
この度、恥ずかしながら筆者の「見た目のアンチエイジング」「体力的アンチエイジング」が評価されまして、「その具体…
2016年09月29日
エイジングケア
認知症予防！コグニサイズとは・・・？
先日、日本抗加齢医学会の「アンチエイジング医学の最先端を学ぶセミナー」（写真）に参加しました。理事長（慶應義塾…
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