2017年11月20日
エイジングケア
あなたは見た目年齢何歳？見た目の若さを決めるもの。
電車に乗り、吊革につかまると、目の前に腰かける女性の髪の毛に目が行くことが良くあります。その時、髪の分け目が薄…
2017年11月10日
エイジングケア
【新聞掲載】70歳でデナリ登頂、そのアンチエイジング法
▲今回の登山でご一緒した、日テレ『イッテQ』の登山部顧問：貫田さん。登山行程中、ヘアドルーチェを飲んで頂き、「…
2017年11月09日
エイジングケア
科学が証明した、脳(心)と体の関係
病は気から、笑う門には福来る、昔から言われているこれらの言葉は「おまじない」のようなものだと思っていませんか？…
2017年10月13日
エイジングケア
メキシコ人はハゲない！？その秘訣とは。
『メキシコ人はなぜハゲないし、死なないのか』という本があることを知りました。死なないこともさることながら、ハゲ…
2017年09月14日
エイジングケア
夏の紫外線ダメージは、体の内側からケア
暑かった夏が過ぎ、9月に入ると徐々に凌ぎやすくなりますね。しかし、夏の間に強い陽射しを受けた肌や頭皮にはダメー…
2017年08月10日
エイジングケア
グッスリ習慣で、美髪も若返りも
今回も「睡眠とアンチエイジング」についてのお話です。前回は、入眠直後すぐに訪れる「最初90分間のノンレム睡眠」…
2017年07月13日
エイジングケア
最初の90分が、睡眠の質の鍵
貴女は今の睡眠状態に満足していますか？人生の約３分の１は睡眠です。その３分の１が「眠れない」「しっかり休めた気…
2017年06月08日
エイジングケア
「痩せ」のデメリット
今回は、痩せすぎている女性に対するメッセージをお伝えしたいと思います。 増え続ける「痩せすぎ」女…
2017年05月18日
エイジングケア
どれが正解？正しいダイエット法
いつの世もダイエット法の話題は花盛りです。今回はダイエット法の基本について触れたいと思います。 …
2017年04月11日
エイジングケア
人生最後の12年間、どんな人生を送りますか？
最近、「健康寿命」という言葉を良く耳にします。これは「平均寿命」とは別で、介護なしで生活できる期間をさします。…
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